PARLIAMO DI...RELAZIONI DI COPPIA

                          Sentirsi soli, in coppia 

 

Sentirsi soli pure stando in coppia. E' il colmo. Eppure accade. Tu sei sposato o convivi, magari sono anche diversi anni che dividi la tua vita con il partner ma è come se fossi solo. Tutto quell'amore che dovresti sentirti addosso, quella complicità di due anime legate da uno stesso destino, che dovrebbero agire all'unisono, non c'è.

Fisicamente, in casa, si è in due ma con la testa e con il cuore, no. E' doloroso, è frustrante. Il più delle volte non si sa cosa fare. Ti ritrovi in questa situazione e non sai come uscirne fuori. Ti domandi, ma c'è ancora l'amore fra di noi? Intanto la vita scorre e tu non sei felice, tutto perde valore, compreso te stesso...Vi è mai capitato?

 

                                                                                      Antonella Costanzo

PARLIAMO DI...RELAZIONI DI COPPIA

            Lasciarsi andare al piacere dell'eros, anche per una sola notte...

L'amore è un gioco, senza premi e senza classifiche. E' un gioco spontaneo dove le regole si creano insieme, volta per volta. E allora, quando si fa l'amore bisogna lasciarsi andare senza porsi troppe domande, senza avere la paura di non piacere all'altra persona. Potrebbe essere la notte più spericolata della tua vita, la più tenera, la più noiosa, la più provocatoria, la più inutile, ma per definirla devi viverla. Seguiamo l'istinto, senza dire niente, il sesso è già un linguaggio, una forma di comunicazione. La parola magica è abbandono, mettendo a riposo il pensiero, se ne vale la pena...

 

                                                                                        Antonella Costanzo

PARLIAMO DI...RISPETTO NELLA COPPIA

     Rispetto e sana competizione verso il partner

 

Credo che alla base di una buona relazione tra due persone ci voglia il rispetto. Lo sanno tutti, in teoria, eppure è così difficile da applicare nella realtà quotidiana. Perché? E' normale che ognuno di noi cerchi di favorire se stesso, ma c'è un limite che non si dovrebbe mai varcare ed è quando pur di star bene noi, nuociamo all'altro. Questo è egoismo, questo è mancanza di rispetto nei confronti del partner. E non fa bene alla coppia. Spesso si attuano anche delle insane competizioni tra i coniugi o tra i fidanzati. Stranamente la persona che ti sta accanto tira fuori il peggio di te, ti istiga a comportarti male. Se ci accorgiamo che sta avvenendo questo dobbiamo avere il coraggio di allontanarci da questa persona, pure se è doloroso.

                                                                                              Antonella Costanzo



PARLIAMO DI...RELAZIONI DI COPPIA

                      SESSO E TRASGRESSIONE NELLA VITA DELLA COPPIA

 

            Il sesso nella coppia, si sa, che negli anni può diventare meno appassionato. L'eccitazione è ridotta proprio dalla familiarità e dalla prevedibilità. Il vero killer della passione è dunque il nostro bisogno di percepire il partner come una persona più rassicurante di quanto non sia in realtà. Ovvero meno incline al tradimento. Questa "operazione" ci permette di poter metter su famiglia con lui, ma ha un costo: un partner in pantofole e tuta è anche eccitante? Ovviamente no. Ma come si fa a mantenere un'idea eccitante del padre dei nostri figli? Guardandolo come un maschio e non solo come nostro marito. E vedendo che alle altre donne piace ancora. Togliamo cioè il filtro della sicurezza della relazione e tutto torna ad essere più frizzante...                                      

PARLIAMO DI RELAZIONI DI COPPIA...

                                                  Cosa spinge due persone sconosciute ad incontrarsi?

Un uomo, una donna.

Un'amicizia nata in chat (su facebook). Parlare del più e del meno, raccontarsi un po' di sé. E poi scoprire di avere le stesse idee, lo stesso modo di interpretare le vicende della vita. E senza neanche accorgersene nasce un sentimento. Ecco che la chat non basta più, senti il bisogno di conoscere la persona con cui "parli" virtualmente tramite un pc, incontrandola. Cosa ti troverai davanti non lo sai ma vale comunque la pena fare questa esperienza...

 

                                                                                                        Antonella Costanzo

PARLIAMO DI : VITA DI COPPIA

                                          Vedere tutto roseo...solo all'inizio

 

 

Esiste un momento in ogni storia d'amore in cui tutto è come vorremmo che fosse, ed è l'inizio, l'innamoramento. In questa fase sembra che ogni cosa sia perfetta, magica. Eppure, se siamo onesti fino in fondo, sappiamo che non è vero neanche questo, perché se ci sono dei difetti nel nostro partner li vediamo benissimo. E' che tendiamo a rimuoverli all'istante e ci concentriamo su quello che più ci piace, illudendoci che certi aspetti caratteriali non emergeranno...Magari pensiamo che sapremo affrontarli o dimenticarli, ma non è così. Quando finisce l'innamoramento tutte quelle imperfezioni che avevamo sepolto nella nostra memoria riappaiono come per incanto. E allora? Non spaventiamoci, sappiamo bene che l'amore vero non è tutto rose e fiori, ci sono pure le spine. Anche discutere per delle opinioni divergenti non è un dramma. Il litigio non è sempre sinonimo di imperfezione ma può essere un modo di confrontarsi. E l'eros? Impariamo che una vita erotica felice non è quella da manuale, non ci sono traguardi da raggiungere ma solo emozioni diverse da vivere con entusiasmo.

                                                                                              Antonella Costanzo 

PARLIAMO DI... MENOPAUSA

Con la menopausa c'è la tendenza ad ingrassare, in parte a causa del rallentamento del metabolismo e della ritenzione idrica, causati dalla riduzione degli estrogeni ma in particolare perché si tende a mangiare di più o in modo disordinato, senza nemmeno rendersene conto, per motivi psicologici legati all'ansia, al malumore o alla depressione. In particolare c'è il rischio di accumulare grasso sull'addome e di metter su l'odiata pancetta.

Ecco alcuni suggerimenti sugli alimenti giusti da portare a tavola durante la menopausa. Innanzitutto è opportuno introdurre adeguate quantità di calcio attraverso gli alimenti che ne sono ricchi, come il latte e i suoi derivati, i vegetali, i cereali e il pesce. E' importante, poi, assumere alimenti ricchi di antiossidanti, come frutta e verdura.

Alle donne in menopausa viene raccomandato anche di non abbandonare l'attività fisica, fondamentale per il mantenimento della massa ossea. Sono utili gli esercizi di stretching per la colonna e per gli arti e per chi vuole rilassarsi sono ideali lo yoga e il pilates.